一早起來體刷,刷得普普通通,幾乎讓我無感的看完新聞挖挖哇昨日的重播.
接著上瑜珈課.經過上周六Soni老師的個人訓練課程之後,我由衷感謝他.正確體位才是每天練習要專注的細節,而不是矯情硬扯地做完108招炫耀.瑜珈練習又讓我更進一步了解自己的身體,今天Reclining Hero Pose Supta Virasana 已經往下圖的境界,正緩慢地前進著.
Source from: http://blackyogis.tumblr.com/post/32160337640/reclining-hero-pose-supta-virasana
由於下午三點又是這個月的身體進廠保養,午餐就只能吃少少,隨著心意搭配時間,我又走向黃記魯肉飯解決簡易午餐這選項.
餐後慢步走在中山北路上,幫助消化也順便一路步行到雙連市場挖寶.果然每次去都不虛此行,每次都有收穫.這次收穫是刑具?還是輔具?XD
今日重頭戲來了,不知道這次按穴道疼痛的程度是不是我可以虛心接受?
胸部按摩因為上周六二頭肌跟三頭肌及胸大肌過度使用,於是整個痠緊到不行.每下都是重重一擊,痛到咬牙切齒.反而婦科的部分,痛感已不如以往了,反倒是放鬆到讓我漸漸入眠.雖然每個月都要接受這種折磨,但為了讓長輩還可以好好地留在自己身上,也得接受這樣激烈的鼓勵.
(早在十三年前左右,照胸部超音波時有出現白點,當時奇美醫院醫生還恐嚇我說,不開刀就會後悔.還好我不是被嚇大的,後來又看了三個醫生,結論是定期檢查即可.果然,張財旺醫師是我奶奶的貴人阿.)
按摩完一身舒坦,戶外徐徐風吹且暖陽高掛,租了台 Ubike兜風去.沿路騎腳踏車邊尋覓下一個巷子內私房餐廳是我近期最愛做的事情.可是,我騎了一小段路才發現椅墊會左右擺動且鈴鐺壞了,又騎去另一處換車.可是,退租的站要等15分鐘後才能再租下一台.天啊!好吧!那就等等囉.
下一站就是去幫老闆的小白手機包膜,拿到後用了兩天沒甚麼異常,當然得趕緊幫它穿衣服.騎到八德路達膜嚴選做了銀河全機包膜1380元,FB打卡可以打九折.需費時一個半小時,當然得等囉.
此時,想說到附近金泰日式料理吃晚餐,吃完海鮮定食後覺得大噁心,生魚片切得太厚了,吃到想吐,也覺得這間越來越走廉價路線,以後我應該不會再來了.460元我更想去瞞著爹三店會更有吃好食物的感覺,而不是吃粗飽.
糟了,吃完晚餐居然想上廁所,只好快騎到忠孝新生站,花16元入站上我最愛的廁所.
爽~~~
此時手機不再身邊又再度體會到,生活已經跟手機習習相關了.沒拍噁心的食物照,也沒辦法知道現在時刻.只好飛奔回包膜店跟大頭會合取貨.
接著取機後搭捷運回家時在捷運上接到我妹電話,得知今天最讓我惱怒的事情.
原來,我們家NewNew在學校被老師欺負,老師居然拿鈴鼓往弟弟的頭上敲下去.還是我妹親眼看到.
更,王八蛋.果然小孩平常反應在日常情事,不是沒原因的.每天都不喜歡上學,回家做功課都恐懼自己做錯或做得不好,怕會被老師罵(打或罰站).
這個幼稚園老師已經不是第一次出手打弟弟了,可是他回家都不敢說.弟弟已經算是小人類的極品了,不吵不鬧也不會撒野,居然老師敢這樣欺負好孩子,孰不可忍.
我跟我妹說:跟弟弟解釋情況並徵求他的同意,然後馬上轉學.
老闆回家時知道這事情也很生氣,他說:連這種乖小孩還被老師亂打,這老師的狀況有問題,也贊成轉學.
晚上弟弟睡前我跟他Facetime,我問他說:老師以前有打過你嗎?他說:有打手.
再問:為什麼回家都沒有跟媽咪說? 他說:因為怕被老師打或罰站.
再問:你上課開心嗎? 他說:不開心.
然後一再跟他說:老師做錯事情了,我們希望幫你轉學,可以認識新同學.
他的反應是:那新老師會打我嗎? 我跟我妹一直跟他說:不會,老師不可以亂打小朋友的.就在一直跟他溝通的過程中,他居然冒出一句:我們可不可以不要討論這無聊的話題?
我確定我沒聽錯,我們都傻眼了.@@~
看來,他真的被嚇到了,嚇到一直畏縮,連探討的意願都沒有.希望他受傷的小小心靈能夠快快恢復.快樂上學,開心學習.當個身心靈都健康的小孩.
話說,我現在還是很生氣.
Namaste~
2013年10月16日 星期三
2013年9月26日 星期四
~*瑜珈課後感*~
今天中午前兩堂課,陰瑜珈上完休息五十分鐘接著上熱瑜療。都是One老師授課。由於今早起為了吃早餐後服藥,只睡了六小時。精神一直呈現放空狀態。陰瑜珈做到想磅乎睏去,但是伸展部位太痠,一直專注在呼吸上沒睡著。一堂課就混過去了。熱瑜療原先以為不好睡,結果上完課我好想睡。重點是今天兩堂課上完,常態性腰痠頓失。全身找不到第二處有痠感的地方。(唯一處是右脖子往下連背部的頸最長肌)不知是想睡覺知覺遲緩還是今天上課伸展的強度最適合我?!~
Namaste~
2013年9月17日 星期二
〜*知福,惜福,造福*〜
When God closes a window, he opens a door.
上週我因沒買到洗臉機,自責輕忽天龍人跟風的能力,這回重獲機會,一定要把握。而且這次推出粉紅色限定,比白色更吸引人的價格!〜
半年前因為訂不到中秋連假去京都機票,導致旅行計劃延宕產生嚴重失落感,今天看到京都因雨成災的新聞,由衷感謝上天冥冥中引導我走一條更順遂的路。
永遠謹記不看眼前得失,塞翁失馬焉知非福。持續行善,並祈禱京都水患速退人民平安。〜
2013年9月5日 星期四
[飲食人生]~*台北.Drip Café 好滴咖啡*~
蝦三明治 $NT190
隨附一小碟橄欖油搭配生菜side dish,算不搶味.只是這類油脂還是少吃
些.生菜跟鮮蝦吐司一起入口本身菜味幾乎聞不到了,放進嘴裡脆脆的口
感還在.~
熱摩卡 $NT130
服務生端上桌時咖啡溢出在杯盤上,拉花也不見了.遂無法以全貌入鏡,
只好找角度拍照看起來還算可口的模樣.~
菠菜鮮蝦麵 $NT190
這道義大利麵算普通,但挺辣的,老闆說:早知道吃三明治了.
每日例湯 $NT85
今天例湯是玉米濃湯,聽到時我還猶豫了一下,店員推薦還不錯可以試看看,
那就點了吧!~
草莓可拿滋 $NT190
這間店的重頭戲就是【可拿滋】,號稱不用飛美國就可以吃到目前最流行的
甜甜圈.
可拿滋有香蕉巧克力/草莓口味,這時令草莓多是進口的也偏酸,用在甜點當
裝飾最適合了.此時農藥殘存的問題,也不會在我流口水看著甜食的考慮之
內.美食當前,理智暫拋諸腦後了.~
這間環境還蠻舒服的採半自助式,但WI-FI訊號超差,且後面座位區
是連手機都沒訊號,有需要的人來這裡要三思.
2013年9月4日 星期三
~*節能減碳愛地球*~
(圖片出處:網路資料)
收到每兩個月電費帳單,我都睜大雙眼巡視一遍帳單內容.
還要繼續努力讓流動電費用度控制在240度以下,
為了留給下一代較好的生活環境而不至於"滅種".
網路上流傳著這張時間電價計算有利於超大用電量計價方式,
但每個月得繳交最低金額不論當月是否有使用電,
跟一般住家用電計價方式不同,在智慧型電表尚未開辦使用之前,
一般住家電費每度單價計價方式如下:
1~240@2.1NT
241~660@3.02NT
661~1000@4.39NT
1001~1400@4.97NT
1401以上@5.63
資料參考:台電網頁
~*全家.阿朗基私杯SHOW*~
無意間發現全家有這東西,我怎麼可能放過.
立馬衝刺到我覺得最有機會一次購足的店家.
謝謝老天對我的愛戴~
廢話少說直接看照片吧!~
這間店員很聰明,趁著我當下失心瘋時直接幫我結帳"大杯"冰拿鐵十杯.
其實只要兩杯中杯咖啡加購69元就可以買到指定盤子一枚囉.
有幸這次拿到隨機出貨的加購杯蓋有我最喜歡的壞東西,
希望接下來三枚都可以直接命中缺少款.接下來就等9月18日杯子開售就要立馬衝刺了.
只是,最近我只能認真地喝全家咖啡了.~
立馬衝刺到我覺得最有機會一次購足的店家.
謝謝老天對我的愛戴~
廢話少說直接看照片吧!~
這間店員很聰明,趁著我當下失心瘋時直接幫我結帳"大杯"冰拿鐵十杯.
其實只要兩杯中杯咖啡加購69元就可以買到指定盤子一枚囉.
有幸這次拿到隨機出貨的加購杯蓋有我最喜歡的壞東西,
希望接下來三枚都可以直接命中缺少款.接下來就等9月18日杯子開售就要立馬衝刺了.
只是,最近我只能認真地喝全家咖啡了.~
2013年8月29日 星期四
夢境又一發 ( ̄▽ ̄)
昨晚啓動飛行模式一直睡到自然醒,但接近起床前又做夢了。
內容是有個年輕女生在我家附近餐廳廚房工作,拿了一張老闆30公分大的照片似乎故意讓我看到。
我問她照片哪裡來的?她說:「是老板給她的。」還露出一副很賤的笑臉。
我那時已經被惹惱了,剛好看到她妹妹往樓梯口方向過來,我衝去抓住她妹妹,
作勢要把她妹妹往樓梯口下踹,問她:「你拿這照片到底想幹嘛?你跟老闆到底是什麼關係?」
她說有種你就踢下去啊,我就是不說。後來,我實在氣到一把抓起那女生的頭髮,將她的臉往一鍋熱水裡壓,後來她說:「我要這照片就是要當遺照跟他一起死。」-_-#
我只能說,這夢境很爛。但,我居然護著老闆去打"小三"。是這意思嗎?~
內容是有個年輕女生在我家附近餐廳廚房工作,拿了一張老闆30公分大的照片似乎故意讓我看到。
我問她照片哪裡來的?她說:「是老板給她的。」還露出一副很賤的笑臉。
我那時已經被惹惱了,剛好看到她妹妹往樓梯口方向過來,我衝去抓住她妹妹,
作勢要把她妹妹往樓梯口下踹,問她:「你拿這照片到底想幹嘛?你跟老闆到底是什麼關係?」
她說有種你就踢下去啊,我就是不說。後來,我實在氣到一把抓起那女生的頭髮,將她的臉往一鍋熱水裡壓,後來她說:「我要這照片就是要當遺照跟他一起死。」-_-#
我只能說,這夢境很爛。但,我居然護著老闆去打"小三"。是這意思嗎?~
2013年6月20日 星期四
夢境〜
今早起床前,做一個很震撼的夢。夢見老闆劈腿,對方是他同事。那女的摸著老闆的臉說:「你保養的真好。」我們三個面對面在某處相遇。我說當場講清楚。老闆回我說:「看你想怎樣。」我回:「我沒想要怎樣。」隨後,馬爺架著掃把帶我飛了一下。然後,淑君出現,我們快速奔跑,邊喊著Yeah。由於他們同事最近有人過世,所以此時做這夢我不禁聯想是巧合托夢嗎?〜
2013年6月1日 星期六
釐清〜
女孩很緊張,其實想表達正確的詞彙。開口後,欲言又止。雙頰的肌肉因羞怯帶笑導致抽動發痠。遲遲無法從嘴裡發出聲音來。內心裡僅存地那麼點矜持,卻在此刻作用力增強。原來,心底油然而生地難為情,會讓個如狼之年的熟女,立馬穿越過去回到青春期。猶如回到一元一次戀愛方程式,未知猜心且單純。
2013年5月17日 星期五
八字相冲~
通常,我很難早起.老闆每天早上七點出門時,仍處於睡覺期間.
但就在今天,奇蹟發生了.
這樣的早起,似乎又需要見證老闆又一樁的豐功偉業發生.
雖然當時我還躺在床上,但耳朵隱約聽到按鍵聲.
聯想,應該是老闆開了更衣間的除濕機.
接著想,可是怎麼沒聽到他先倒水出來才開呢?
除濕機的水位應該快滿了,每次都設定開三小時,絕對只能執行到一半便會停止.
等老闆著裝完畢後,Kiss bye時,我對老闆提問上述的疑惑.
結果,真是令我震撼.~
含糊的回答敷衍的語句,後來回答說:「我只是把除濕機關起來阿.」
我再問:「除濕機從昨晚開到現在?」
老闆回答:「嘿嘿,我昨天明明有設定時間的.」
天啊,你居然讓除濕機運作了十幾個小時.
犯了我的大忌,下個月電費又要讓小朋友出走了.
如曇花一現難得地早起,就預告著心情殺手要毀了這一天.
剛剛老闆還來電補了一槍,說他把除濕機的水倒在洗手台,導致洗手台有點阻塞.
@@"~我得去收拾善後,然後繼續去睡.~唉~
不知道為什麼我現在一直哭,一直掉眼淚.~
但就在今天,奇蹟發生了.
這樣的早起,似乎又需要見證老闆又一樁的豐功偉業發生.
雖然當時我還躺在床上,但耳朵隱約聽到按鍵聲.
聯想,應該是老闆開了更衣間的除濕機.
接著想,可是怎麼沒聽到他先倒水出來才開呢?
除濕機的水位應該快滿了,每次都設定開三小時,絕對只能執行到一半便會停止.
等老闆著裝完畢後,Kiss bye時,我對老闆提問上述的疑惑.
結果,真是令我震撼.~
含糊的回答敷衍的語句,後來回答說:「我只是把除濕機關起來阿.」
我再問:「除濕機從昨晚開到現在?」
老闆回答:「嘿嘿,我昨天明明有設定時間的.」
天啊,你居然讓除濕機運作了十幾個小時.
犯了我的大忌,下個月電費又要讓小朋友出走了.
如曇花一現難得地早起,就預告著心情殺手要毀了這一天.
剛剛老闆還來電補了一槍,說他把除濕機的水倒在洗手台,導致洗手台有點阻塞.
@@"~我得去收拾善後,然後繼續去睡.~唉~
不知道為什麼我現在一直哭,一直掉眼淚.~
2013年5月9日 星期四
找到發怒的原因~
已經很久沒這麼生氣過了,只要對我們家小屁孩們不利的情事發生,真的會惹惱我.
偏偏他們爸媽超不長進的,一天到晚不知道該怎麼省錢,盡是亂花錢影響小孩的生活品質.
小孩讓他們生到,真不知是幸還是不幸?~"~
真的累了,晚安~Namaste~
偏偏他們爸媽超不長進的,一天到晚不知道該怎麼省錢,盡是亂花錢影響小孩的生活品質.
小孩讓他們生到,真不知是幸還是不幸?~"~
真的累了,晚安~Namaste~
2013年5月8日 星期三
2013年5月6日 星期一
2013年5月3日 星期五
複雜心情〜
五月二日凌晨,因為輾轉難眠,於是拿起手機看了FB。有手機認証新功能,接著往設定頁看到"封鎖",隨性按了一下。發現裡面有幾個帳號,是先前遺毒。其中一位開了兩個帳號,當初封鎖他是因為我們在很生氣彼此的情況下,我想遠離這位。解除封鎖來証明我已經釋懷的心理狀態。然後,我無意間得知,他結婚了。當下,竟是思緒混雜,心情激動。平常理性思考的我,方寸大亂。〜
我必須盡快真正地處理好這糾纏著我十幾年的心魔。上瑜伽課去,平衡身心靈。Namaste〜
我必須盡快真正地處理好這糾纏著我十幾年的心魔。上瑜伽課去,平衡身心靈。Namaste〜
2013年5月2日 星期四
SHAMELESS〜
今天五一勞動節老闆休假,加上整日雨下不停,於是窩在家裡看影片.
今日上映 SHAMELESS無恥家庭,搞笑片但梗很新鮮.
http://www.imdb.com/title/tt1586680/
昨天晚餐後將加南一作大西瓜開剖了,果然30斤的西瓜份量超驚人.
裝了好幾個保鮮盒還裝不完,只好將半邊剩餘的部分放在冷凍庫,作西瓜冰囉.
今天規劃了幾個用餐行程,也去電訂位,發生了一件小插曲.
剛打電話訂餐廳位子,問我全名是:耳東陳,思念的思~話筒另一端的他說:「失戀的失,這樣不太好吧!呵呵」~於是,我終於知道為何探索廚房傳訂位簡訊給我是:陳"失"穎小姐了.逼哀阿~下次,我會改說:思考的思~
等等要洗澡換藥了,晚安囉!Namaste~
今日上映 SHAMELESS無恥家庭,搞笑片但梗很新鮮.
http://www.imdb.com/title/tt1586680/
昨天晚餐後將加南一作大西瓜開剖了,果然30斤的西瓜份量超驚人.
裝了好幾個保鮮盒還裝不完,只好將半邊剩餘的部分放在冷凍庫,作西瓜冰囉.
今天規劃了幾個用餐行程,也去電訂位,發生了一件小插曲.
剛打電話訂餐廳位子,問我全名是:耳東陳,思念的思~話筒另一端的他說:「失戀的失,這樣不太好吧!呵呵」~於是,我終於知道為何探索廚房傳訂位簡訊給我是:陳"失"穎小姐了.逼哀阿~下次,我會改說:思考的思~
等等要洗澡換藥了,晚安囉!Namaste~
2013年5月1日 星期三
急死人的訂房網頁~
終於等到今天可以預訂十月的住宿,但經過了漫漫四十分鐘才處理好訂房程序.
到底是台灣網路真的慢到爆,還是同時間太多人擠進去下訂導致?
http://www.superhotel.co.jp/s_hotels/shijyo/
完成十月份前往京都機票跟住宿預訂.接下來就是開始規劃行程.
日幣也持續觀察匯率,陸續兌換中,前置作業目前告一段落了.
昨天爆漿的粉瘤,雖然清出些來,但今天發紅的挺嚴重的,得繼續
用藥一段時間了.
今天也一併訂好六月份台中住宿旅館,該是時候去吃吃喝喝了.
下午起床後研究澳門行程,也該是預定的時候了.
下午陽台收衣時,發現有隻蛾停駐在褲子上。是暫憩亦或尋處產卵呢?
睏了,Namaste~
到底是台灣網路真的慢到爆,還是同時間太多人擠進去下訂導致?
http://www.superhotel.co.jp/s_hotels/shijyo/
完成十月份前往京都機票跟住宿預訂.接下來就是開始規劃行程.
日幣也持續觀察匯率,陸續兌換中,前置作業目前告一段落了.
昨天爆漿的粉瘤,雖然清出些來,但今天發紅的挺嚴重的,得繼續
用藥一段時間了.
今天也一併訂好六月份台中住宿旅館,該是時候去吃吃喝喝了.
下午起床後研究澳門行程,也該是預定的時候了.
下午陽台收衣時,發現有隻蛾停駐在褲子上。是暫憩亦或尋處產卵呢?
睏了,Namaste~
2013年4月30日 星期二
宜蘭半日遊後之粉瘤爆漿了〜
中午看了醫生之後,大頭剛好要去宜蘭出差。於是,我跟著他的行程,去了宜蘭半日遊。回來晚上洗澡後,遵照醫囑處理那顆粉瘤,結果它爆裂了。由於照片有人覺得噁心,那就放上縮址,有興趣請自行點閱。
http://ppt.cc/sSeb
宜蘭半日遊:北門蒜味肉羹,綠豆沙牛奶,新月廣場星巴客,四結福德廟,冬山河,路過小熊書房民宿群,亞典蛋糕密碼館(抵達時間太晚,下次請早。)
謝謝大頭,我很需要暫離天龍國,呼吸新鮮空氣。(((o(*゚▽゚*)o)))
我愛睏了。晚安Namaste〜
http://ppt.cc/sSeb
宜蘭半日遊:北門蒜味肉羹,綠豆沙牛奶,新月廣場星巴客,四結福德廟,冬山河,路過小熊書房民宿群,亞典蛋糕密碼館(抵達時間太晚,下次請早。)
謝謝大頭,我很需要暫離天龍國,呼吸新鮮空氣。(((o(*゚▽゚*)o)))
我愛睏了。晚安Namaste〜
不安寧的犯太歲年〜
從今年蛇年的開始,我運氣一直不錯。即使在這窮凶惡極犯太歲年,只碰到些小傷、小事件。長針眼、屁股磨破皮、惡痘亂冒、蠢人遇不停等,其實都在可接受的考驗範圍內。就待我一件件化險為夷吧!(⌒▽⌒)
今天台北天氣極好〜
Namaste〜
今天台北天氣極好〜
Namaste〜
2013年4月29日 星期一
部落格日記新開張~
原本習慣用FB紀錄日常生活,但FB可留存的日期跟內容,實在常找不到.
太久的陳年往事,也因此消失在記憶區中無法追朔.
所以每天寫部落格當日記才是王道.起碼照著自己的規矩行事,查資料也方便.
但持續性就是該克服的大問題.
那就讓今天成為新部落格人生的開始,留下生命的印記.
今天開始嘗試新款益生菌 TS6 Probiotic 有益菌,一天兩包,一盒60包,
一個月份量.購入於屈臣氏健康商品特惠週,就持續觀察囉~
Namaste~
太久的陳年往事,也因此消失在記憶區中無法追朔.
所以每天寫部落格當日記才是王道.起碼照著自己的規矩行事,查資料也方便.
但持續性就是該克服的大問題.
那就讓今天成為新部落格人生的開始,留下生命的印記.
今天開始嘗試新款益生菌 TS6 Probiotic 有益菌,一天兩包,一盒60包,
一個月份量.購入於屈臣氏健康商品特惠週,就持續觀察囉~
Namaste~
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